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お酢パワー続き…

バルサミコ酢+しょう油+砂糖+にんにく+玉ねぎみじん切りのソースを鶏肉に混ぜ混ぜ…。
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はい、焼いて煮込むとこうなります♪(もうたまらなく美味しい♪)
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ポテトサラダにも黒酢をた~っぷりかけ、砂糖+塩+こしょうでブレンド☆
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お酢には疲労回復の効果があります。
そこで活躍するのがお酢に含まれている酢酸です☆

疲労すると乳酸が増え
グリコーゲンが減ってしまいます。

ところが体内に入った酢酸は
乳酸を分解して減らしてくれます。

更に糖をグリコーゲンに変え
減った分を補ってくれます。

これが疲労回復の効果です!

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『吉田恭子の子育てひろば☆』http://ameblo.jp/kosodate-educare/
では、子育てに役立つ情報を随時掲載しています♪
ママもパパも専門家の方もどうぞ☆お待ちしております058.gif

NEW!「はじめての集団デビューはハプニング続出☆」更新しました♪
by educare | 2010-04-22 20:05
こう寒かったり暑かったりでは
体も疲弊してきます…

そこで!マイブームをご紹介♪
お酢をお料理にどんどん取り入れます。焼肉に照り焼きにジュースに♪
牛乳&お酢ドリンク☆ 
お酢+お砂糖orはちみつに自家製みかんジャムを入れてみました↓↓
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牛乳を注いで混ぜ混ぜ…とろっとしたら出来あがり☆
もう疲れた時にはこれに限ります!美味しいですよ~♪
だまされたと思って一度お試しあれ…疲れが吹っ飛びます。
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我が家のお酢たちです☆
リンゴ酢・バルサミコ酢・黒酢・ハインツの穀物酢…
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fami-sys(NPO法人ファミリーシステム)HPもアップ☆しました
by educare | 2010-04-22 15:27

人が惹きつけられるもの

先生方にお尋ねします。

ご自分の園や学校は「すばらしい♪」と自信を持って自慢できますか?
ここだけは絶対に負けないぞ…という魅力☆
ちゃんと心に留めていますか?
ご自分と出会えたことをまわりの人(親子や職場の人たち)は喜んでくれていますか?

人が惹きつけられてしまう“人”っていますよね。
そして人が集まる“場所”“空間”…。

新しいからでもない
立派だからでもない
実はもっと大切な要素が働いているからだと思います。
それは…
「環境を構成する最大の要因は“人”」
だということです。
この理由を詳しくお伝えすることにしました。
お読みくださったら嬉しいです001.gif↓↓(こちら)

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fami-sys(NPO法人ファミリーシステム)HPもアップ☆しました
by educare | 2010-04-20 16:19 | 幼稚園etc子育て支援
お待たせしました♪
NPO法人ファミリーシステムのHPが
今年度に向けてリニューアルしました♪
…こちら→http://www.family-systemnext.com

なんせ、NPOなのでお金がありません…。
みな手作りの手作業…慣れない作業に苦闘しながらですが
今後もどんどん賑やかになっていきますので
応援…よろしくお願いいたしますm(_ _)m

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NEW!「子育ても介護も単独に任せてはダメ!」
                を更新しました♪

by educare | 2010-04-19 09:44

Dear プレママ&プレパパ

江戸川区瑞江駅前にある東部健康サポーセンターでの
土曜ハローベビー講座(両親学級)でした♪
(保健師さんの沐浴講座を熱心に聞いていらっしゃいました☆)
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雪のちらつく中
ご予約いただいた皆さんがご出席でした。

『守られるから 守ることができる』

私もこれまでたくさんの方々に
守られ、助けられ、支えられてここまで来れました。
これからは私が支える番!
…これ、『恩送り』といいます。

いただいた恩は自分のところで止めてはいけない…
でも、返すのではなく
必要とする次の方に送っていくという意味です。≪すてきでしょ?≫

小さな命を守り育てていらっしゃるママとパパを
私は子育ての知恵をお伝えすることで
守ってあげられたらなぁ…と思っています045.gif



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NEW!子育てのコツは『質』と『量』①
    掲載しました♪

by educare | 2010-04-17 20:16

パワースポット☆

先日、友人と会いました。

「ねえ、この近くに(明治神宮)パワースポットがあるって知ってる?
                        どうせだから行ってみようよ」
パワースポット??
なんでも、ものすごい人気だとか…。
好奇心旺盛の私たちです。
興味本位で早速寄ってみることにしました。それがこちら↓
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清正井戸
加藤清正が掘ったとされる井戸
気のパワーがみなぎっているとか…。

≪ふ~む…ほんとかなぁ≫

そもそも、こういう不謹慎な者には
きっと御利益ないだろうと思いつつ

『携帯の待ち受けにするといいらしいよ』と聞き
さり気なくいじってみる自分が
結構せこいなぁと思ったりして…023.gif

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NEW!「仕事も♪子育ても♪~辞めたくなる時期…乗り切るコツ~」掲載しました☆
by educare | 2010-04-16 19:02 | ひとり言
お仕事に新しく就かれる方、復帰される方も多い季節です。

仕事と子育て…本当に両立していけるのだろうか。
仕事を持つ多くの母親が
必ず抱える悩みです。

もちろん!
思い切って仕事を辞めるという選択もあっていいと思いますよ。

でも
がんばってみようかなぁ~と思い立ってスタートを切った方には
夢を叶えていただけるように応援していきたいと思っています♪

働くママの応援メッセージもどんどん掲載していきます★↓↓↓(こちら)
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NEW!仕事も♪子育ても♪
     「辞めたくなる時期…乗り切るコツ」
     掲載しました★

by educare | 2010-04-16 10:34 | ワンポイント☆レッスン

アフリカのおみやげ☆

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アフリカに視察に行かれた先生からのおみやげです。(かわいい♪)

コンゴ共和国の貧困に苦しむ子どもたちのために
学校を建てようとNGOを立ち上げ
がんばっていらっしゃる先生です。

これからお仕事をご一緒させていただく機会が出てきそうです。
その時はまたご紹介していきま~す♪
by educare | 2010-04-15 17:58 | わが家のこと☆
春から夏にかけて
子どもに様々な感染症が流行ります。

4月からはじめての集団生活をスタートされるお子さんは
やっぱり病気をもらうことが度々あります。

感染症…
これは
ウイルスや菌が
体の中に入り込み
居座ってしまうこと
をいいます

でも、人の体はとっても優秀!
ちゃ~んと免疫システムを稼働させ
ウイルスや菌の撃退に乗り出します。


熱が出た!大変!すぐに病院へ!!

≪…ちょっと待って、慌てないで≫005.gif

早く薬を手に入れて飲ませなくちゃ!の前に
して欲しいことがあります。

そんな症状からのメッセージを載せてみました。
今後も病気の症状対処法をどんどん掲載していきますね!
こちらをどうぞ♪ ↓↓

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NEW!「症状からのメッセージ」掲載中です
by educare | 2010-04-14 19:49 | ワンポイント☆レッスン

おばあちゃんのパワー☆

親子が集う広場があちこちでつくられるようになりました♪
どこの自治体でも「つどいの広場」事業をバックアップしています。

数がこれだけ充足してきたこれからは
ぜひ質を追求させることへの転換をお願いしたいです♪

そもそも人はどのようにして産み育ててきたのか
これを探っていくと見えてくるものがあります。
それが「おばあちゃん仮説☆」

子育て支援に携わる方にはぜひ知っていただけたらなぁと思います
「おばあちゃん仮説に学ぶ」はこちらです↓↓

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by educare | 2010-04-13 21:42 | ワンポイント☆レッスン

吉田恭子の子育てeducareにようこそ♪子育てをもっと楽しく、もっと喜びのあるものに♪を目指しています☆ここでは私の日々の暮らしをご紹介します♪


by educare