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2007年 08月 20日 ( 1 )

熱中症にご注意☆

暑いですね…今年は本当に猛暑です…
今日は久しぶりの子育て広場でしたが、たくさんの方がご参加くださいました♪
そこで、「熱中症を予防しよう♪」のミニ講座をしました。
水分補給ですが、通常は麦茶やお水でOKですが
大量に汗をかいたあとは、水分だけでなく塩分(Naナトリウム)も補給してください。

私たちの体は体温を1℃下げるためには、100ccの汗をかくといわれています。
しかもこの汗、塩分濃度が0.9%とかなりしょっぱいのです。
失われた塩分も補給しないと、熱中症は防げません。
また、冷房をつけっぱなしになることが多いかと思いますが
是非とも扇風機と併用してお使いください。

冷えた空気は重たいので、下にたまります。
背丈の小さいお子さんにとっては冷えすぎる可能性があります。
扇風機を壁やエアコンに向けて風を送ると、部屋全体の空気が動き
かなり冷える感じがします。設定温度を27~28度にしてもかなり涼しいです♪
是非ともお試しを…☆
by educare | 2007-08-20 20:03

吉田恭子の子育てeducareにようこそ♪子育てをもっと楽しく、もっと喜びのあるものに♪を目指しています☆ここでは私の日々の暮らしをご紹介します♪


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