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生活リズムはとっても大事☆in健伸幼稚園♪

今日は船橋市健伸幼稚園ほっとルームにお邪魔しました☆
『生活リズムはとっても大事☆』のミニ講座を開催♪
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そもそも私たちは動物です♪
日の出とともに起きて、日没とともに寝る…その中でお見事なホルモンの上昇下降の
リズムを作り上げるのです☆
そしてそのリズム作りに感度よく反応するのが乳児期なのです。
いいリズムを作ってあげるのは親の最大のプレゼント☆
さあ!がんばって早寝早起き・・・空腹と満腹・・・活動と休息の
メリハリの効いたリズムづくりを始めましょう♪
それにはまず明かりを手がかりに!
いじるのは起きる時間!
お昼寝は一眠り(90分)で、遅くとも3時までには切り上げて!
リズムが乱れてしまっている方は・・・
日中の過ごし方~入浴の時間設定までを詳しくお話させていただきました。
騙されたと思ってやってみてください~♪
2週間でびっくりする変化が起きますよ♪
・・・というお話でした☆《皆さん熱心でご相談もた~くさん出ました☆》

次回の健伸幼稚園ほっとルームは
10月24日(金)10:30~『いや!ダメ!自分で!…イヤイヤ期の子育て☆』についてお話&ご相談を行います♪皆さんお待ちしております♪
by educare | 2008-09-26 19:51

吉田恭子の子育てeducareにようこそ♪子育てをもっと楽しく、もっと喜びのあるものに♪を目指しています☆ここでは私の日々の暮らしをご紹介します♪


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