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セロトニンは6歳までが鍵?

気持ちを安定させてくれる大切な脳内物質…セロトニン
このセロトニンの分泌パターンが
どうも6歳までの生活習慣で構築されるというドキっとする研究データが出ました♪

そして中でも明かり(日の光)は大変重要な鍵を握るというのは周知のとおり・・・

6歳までにしっかり日の光を浴びて
そして1秒間に2回のリズムで分泌するらしい…と言われている性質をキーワードに
汗ばむ程度の運動をして心臓の拍動に負荷をかけ
食事はよく噛んで・・・

6歳かあ・・・我が子にはもう遅いけれど
人らしい生活を心がけようと♪と思うのでした☆
by educare | 2008-07-02 21:55

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