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明かりを手がかりに…

今日はpicottoママ講座『夜泣き・おねしょのメカニズム』でした♪
生後6ヶ月を過ぎると夜泣きに悩まされるママが増えます…本当にご苦労様です。メカニズムを知ると自ずとどうすればいいのかがわかってきます♪というわけで、人が睡眠を必要とする訳や睡眠リズム・脳のホルモン分泌リズムについて解説し、夜泣きに発展するメカニズムをお話しました★

脳を育てるにはその基盤作りがとっても大事♪いいホルモンが分泌しやすくする手立ては実は“光”が重要な鍵を握っており、それを手がかりに睡眠リズムが作られているのです。
夜中のお部屋の明かりはどうされていますか?
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我が家ではフットライト(アロマポット付き)を活用しております。寝る前にほのかに香るラベンダーは心地よい眠りを誘ってくれます★
by educare | 2007-07-25 16:51

吉田恭子の子育てeducareにようこそ♪子育てをもっと楽しく、もっと喜びのあるものに♪を目指しています☆ここでは私の日々の暮らしをご紹介します♪


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