人気ブログランキング |

生活リズムは親次第★

おもしろ~い♪と大評判でした★
≪大雨の中、ご参加ありがとうございました!≫
038.gif「生活リズム★改善2週間プロジェクト」開催

今日から簡単に取り組める2週間プログラムを
具体的にお伝えしていきました。
b0108363_19421594.jpg
b0108363_19423266.jpg

夢を見る睡眠=REM睡眠が占める割合が年々減少の一途を辿ります。
新生児50%→30代のママ25%→70代のおばあちゃま16%

REM睡眠は何をするのか…を知ればなるほど!と納得です☆

ひとつは「学習の記憶」
≪お年寄りの物忘れが年々増してくるのも納得です≫

この他に034.gif
大きすぎるストレスが長期間続くと脳に何が起きるのか
傷ついた神経細胞や線維の修復は眠っている間に行われているらしいこと
睡眠が不足すると、必然的に修復が間に合わず
結果…うつ状態を引き起こすらしいということ
夜更かし・夜泣きの対応策・・・
などなど

脳が疲弊しにくくなるリズムを子ども時代に是非とも育てていただきたいと思いま~す053.gif

次回は…
1月15日(金)10:00~
「男の子・女の子・上の子・下の子・真ん中の子☆心の背景を知ろう♪」です。
同じように愛情を注いでも、同じように育ててはいけません。
それぞれの心の背景を知っていただき
将来生きることを楽しめる子に育てていただきたいと思っています☆
NPO法人ファミリーシステムHPでご案内していきま~す♪
by educare | 2009-12-11 19:43 | fami-sys講座

吉田恭子の子育てeducareにようこそ♪子育てをもっと楽しく、もっと喜びのあるものに♪を目指しています☆ここでは私の日々の暮らしをご紹介します♪


by educare