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心と栄養

私たちが食べている野菜やお米、小麦に果物・・・
これらは、びっくりするほどの除草剤や殺虫剤を
た~っぷりかけられ育ちます。005.gif

食卓に並べられる肉類や養殖の魚も
抗生物質をたっぷり含んだ水の中で育ちます。002.gif

これらの物質は栄養の吸収を妨げたり
せっかく吸収しても十分に使えなかったり…

それでも体はなんとか排泄しようとがんばり
ビタミンBやビタミンC、亜鉛やカルシウム…etcを
どんどん使い果たします。

これらが不足すれば
体だけでなく心のバランスは乱れ
脳を統制する物質にも乱れが出てくるのは当然かもしれませんね。045.gif

無添加・無農薬を目指すのもいいのですが
ゼロにするのはおよそ不可能です。
他に何かできないか…
不足する栄養素の内容に何に気をつけたらいいのか…

体や脳を勢いよく育てている子どもたちを守るために
心と栄養の関係を一緒に学んでみましょう♪023.gif

『脳を育てる栄養学~心と脳のびっくりな関係☆』fami-sysのHPで受付中☆
by educare | 2009-09-22 21:25 | fami-sys講座

吉田恭子の子育てeducareにようこそ♪子育てをもっと楽しく、もっと喜びのあるものに♪を目指しています☆ここでは私の日々の暮らしをご紹介します♪


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