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物忘れ・・・食べ物で予防対策!

最近「年だな~」と感じることが増えてきました・・・
人の名前が思い出せないとか
「あれ・・・えっと・・・なんだったけ・・・」
なんてことが続くとぞ~っとします。

記憶力の衰えを守ってくれる特効薬ってないかしら・・・

実はあるんです!043.gif

記憶力の衰えの最大要因はアセチルコリン不足だそうです。
アセチルコリンそのものを食べても脳の関門に引っ掛かってしまい
肝心な脳には届きません。

そこで、原料となるフォスファチジルコリンを食べれば
酵素がモデルチェンジしてくれ、脳に届くというわけです♪

フォスファチジルコリンを多く含む食べ物
納豆・豆腐・枝豆・鶏卵・魚・・・これらは毎日1つは食べるようにしましょう♪045.gif
≪納豆が大好きだというお子さんは、脳が欲しているのかもしれませんね≫

あっ!モデルチェンジする際には
ビタミンB12やビタミンB1、ビタミンCなどが必要になるのでお忘れなく★

子どもにとっても記憶力集中力を高めてくれること間違いなし!!023.gif

9月25日
「脳を育てる栄養学~心と栄養のびっくりな話☆~」

心と栄養の不思議な関係をお話いたしま~す♪
詳しい情報はfami-sysのHPまでどうぞ♪

子育てにお役立ていただけるよう
最新のトピックス情報も掲載することにしましたので是非ご覧くださいませ★

by educare | 2009-09-16 20:34 | fami-sys講座

吉田恭子の子育てeducareにようこそ♪子育てをもっと楽しく、もっと喜びのあるものに♪を目指しています☆ここでは私の日々の暮らしをご紹介します♪


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